Menu Color:
Main Color:

 

 

 

Archive by author: PenaReturn
RSS
03

Tankki täyteen!

Tankki täyteen!
Kehon hiilihydraatti- eli glykogeenivarastojen maksimointi ennen pitkää liikuntasuoritusta onnistuu kätevimmin tankkausjuomavalmisteilla.
[Lue lisää...]
Julkaistu: | Avainsanat: | Kommentteja (0) | Luettu (17779) kertaa
Palautumisjuomista tehoa palautumiseen
Palautumisaterian voi koostaa tavallisesta ruoasta tai erikoisvalmisteista. Palautumisjuomista hyötyvät niin kilpaurheilijat kuin kuntoilijatkin.
[Lue lisää...]
Julkaistu: | Avainsanat: | Kommentteja (0) | Luettu (7144) kertaa
21

Välipalasta puhtia treeniin!

Välipalasta puhtia treeniin!
Liikkuja saa välipaloista lisävirtaa harjoitteluun, tehoa palautumiseen ja helpotusta painonhallintaan. Kuntoilijan ruokavalion tärkeitä kulmakiviä ovat aterioiden ajoitus ja säännöllinen rytmi. Hyvän rytmin noudattaminen edellyttää välipalojen syömistä.
[Lue lisää...]
Julkaistu: | Avainsanat: | Kommentteja (0) | Luettu (14154) kertaa
Page 1 of 1FirstPrevious[1]NextLast